An Ostersamstag ist ganz normales Training, Dienstag und Mittwoch nach Ostern fallen ganz aus, genauso wie die Frühstunde am Donnerstag, den 2. April. Karate am Donnerstag Abend findet statt.
Frohe Ostern allen!
Malte
Es ist kalt…aber wahrscheinlich nicht kalt genug, um morgen die Festigkeit der Eisschicht auf dem Landwehrkanal auszuprobieren. Drum müssen wir wohl wieder in die Hasenheide( Tempelhofer Feld ist noch zu, seufz.) Aber es finden sich bestimmt ein paar vereiste Hänge, auf denen wir ein bisschen hoch und runter gleitend Tritte machen können.
Bringt trittfähiges Schuhwerk und warme Sachen. Es ist windig und kalt. Ich suche meine Skimaske raus. Viertel vor sechs in der Capoeira Schule.
Bis dahin liebe Grüße,
Malte
Der Jahreswechsel naht. Mit ihm wächst das Bedürfnis, das alte Jahr gut abzuschliessen und das neue in Klarheit zu beginnen. Dazu setzen wir einen stillen Kontrapunkt zum Lärm der Silvesternacht. Wie im letzten Jahr versammeln wir uns in der Praxis in der Remise, üben ein bisschen, schlemmen fein und versenken uns wieder, so dass der kontinuierlich anschwellende Lärmpegel draussen ganz an uns abprallt.
Wir üben bis ca zwei Uhr und betreten das neue Jahr in gelassener Heiterkeit.
Flyer ist anbei. Bei Fragen wende man sich wie immer an mich.
Malte
Gerade noch so eben sind die Ausbauarbeiten der „Somatischen Akademie“ im Zentrum für Yoga und Stimme so weit fortgeschritten, dass wir morgen einen halbfertigen, aber geheizten und trockenen Übungsraum (mit noch etwas schwankendem Fußboden, aber das schadet ja nichts. strahlend neuem Holzfußboden, frisch verlegt) haben werden.
Die „somatische Akademie“ ist am Paul-Lincke Ufer 30, per Bahn am besten von der U Görlitzer Park zu erreichen, im Seitenflügel des ersten Hinterhofs. Seine alten Räume kennen wir ja schon von den Vorträgen und Tagesseminar im Frühjahr. Jetzt haben sie angebaut und im Seitenflügel m 4. Stock eine ganze neue Etage übernommen. Da kriegen wir zunächst einen unseren Größen angepassten kleinen Raum.
Wichtig: Die Klingeln sind im am Eingang zum Vorderhaus – nicht an der Tordurchfahrt. Klingelt bitte bei „Somatische Akademie“. Dann durch das Vorderhaus gehen in den Hinterhof und an der rechten Seite hinein. (Also nicht wie gewohnt in den zweiten Hof gehen und dort ins Hinterhaus, es gibt ( noch) keinen Durchgang!)
Vier Stockwerke hoch und schon seid Ihr da.
Einlass ab 19 Uhr, Übungsbeginn 19:15 Uhr, bis 20:45 Uhr.
Wer Fragen hat, rufe mich bitte an!
Malte
Vorschau von „paul-lincke ufer 30 10999 Berlin – Google Maps“
wenn die Sonne gerade über die Baumwipfel geklettert ist,
und die Eichen den Haveltau aus ihren Blättern schütteln,
und die Luft noch kühl labend in Eure Lungen fährt.
und die Vögel Euch aus voller Kehle anfeuern,
tanzt Ihr leichtfüssig den Berghang hoch und herab.
kämpft mit ein paar Bäumen
und verwurzelt Euch tief.
Danach noch ein Sprung vom nahen Strand ins kühle Nass, ein bisschen Faulenzen und vielleicht Frühstück am Grunewaldturm?
Diesen kommenden Sonntag um sieben? Üben bis neun, baden bis zehn, etc… Am besten kommt man mit dem Fahrrad hin, S Bahn Pichelsberg und die Havelchaussee runter bis zur Halbinsel Schildhorn, dann das Ufer entlang oder S Grunewald und einmal quer durch den Wald. Dauer je ca 20 Minuten.
Mit dem Auto zum Parkplatz am Schildhorn und das Ufer entlang joggen. Wärmt auf und lockert zugleich…fragt Mark…
Karte anbei, unser Übungsort ist an der verträumten Wiese, die Nummer 10 in der Karte.
Bringt Handschützer mit. Die Bäume sind hart. Wenn auch nicht so hart wie Stein… fragt Mark…
Morgen komme ich ins Studio, mal nach dem rechten sehen, bisschen dehnen, bisschen aufklären, gucken wo vorne und hinten sind, bzw oben und unten. Wer mag, kann gerne auch dazustoßen. Bestimmt nicht lang, ab halb sieben oder gar anstrengend.
Bis dahin beste Grüße,
Malte
Es sieht zwar nicht so aus, aber es ist tatsächlich Sommer. Zeit, an den stillen Höhepunkt des Sommers zu erinnern, die Tage der Stille auf dem Herrenhaus Samow. Dort spüren wir vm 17.-19. August unter den riesigen, bis zu fünfhundert Jahre alten Bäumen des Schlossparks der inneren Stille nach.
Das Sommerseminar in Samow hat sich in den letzten Jahren immer als besonders intensiv und von nachhaltiger Wirkungskraft erwiesen. Die Bedingungen sind einfach ideal. In dem riesigen Schlossgarten sind wir fast ungestört, nachts schläft man an den hohen Fenstern unter den rauschenden Bäumen und nichts lenkt einen von innen ab.
Dieses Jahr wird auch die Verpflegung anständig. Wir bringen unseren eigenen Koch.
Details sind im Anhang. Für Fragen stehe ich wie immer gerne zur Verfügung.
Beste Grüße und Wünsche für eine schöne Sommerpause!
Malte Loos
Vom 15. Juli bis 10. August ist der Weg der Stille in Sommerpause. Danach geht es mit dem Eröffnungstraining im Grunewald und den Tagen der Stille in Samow weiter!
Liebe Grüße!
Malte
Am 10. Juni halten wir unser regelmässiges Tagesseminar zur inneren Stille. Wir probieren einen neuen Veranstaltungsort aus – das Zentrum für Yoga und Stimme am Paul Lincke Ufer in Kreuzberg. Das ist für einen Frühsommertag ganz ideal – hell, im dritten Stock, luftig, geräumig, mit unverbauter Sicht auf der einen und schönen Baumkronen auf der anderen Seite. Fast wie draussen, nur geschützter.
Ideal, um den sanft säuselnden Sommerwind durch einen inneren zu ergänzen…
Wie üblich gibt es zwei intensive Übungseinheiten, von 10 bis 13 Uhr und 15 bis ca 18 Uhr. Dazwischen eine Mittagspause mit leckerem, vegetarischen Essen, eingenommen auf dem Hochpodest im Empfangsraum, und anschliessendem Ruhen in Neben- und Hauptraum.
Die Übungen sind leicht und schon sommerlich. Wir passen uns in die Umgebung ein und verbinden uns mit ihr. Wie immer still und sanft.
Mehr Informationen gibt es im Flyer oben. Bei Fragen bitte ich, mich anzurufen.
Liebe Grüße,
Malte
Drei der vier Tage des Brückenwochenendes zum 1. Mai verbringen wir mit intensivem Karatetraining auf Gut Stolzenhagen. Anhand intensiven Studiums von Anfänger- und Fortgeschrittenenkatas üben wir objektloses, gedankenfreies Sein. Am vierten tun wir dasselbe mittels Nichtstun.
Programm ist anbei.
Viel Spass dabei!
Malte
Es fast wieder richtiger Frühling. Darum haben wir die kommende Ausgabe der Stunden der Stille an einen frühlingsgerechten Ort verlegt und zwar an einen ganz besonders schönen – Gut Stolzenhagen. In einzigartiger Naturumgebung direkt an der Oder gelegen bietet uns das Gut ein riesiges Übungsstudio im Heuboden eines ehemaligen Kuhstalls, weite Ausblicke auf das Odertal und die Stille der Oderauen.
Übungsformate sind ähnlich wie in der Praxis in der Remise, aber angepasst an die wunderschöne Umgebung. Für leibliches Wohl ist wie immer gesorgt.
Es bietet sich hier wirklich an, Partner, Familie, etc einfach für einen Tagesausflug mitzunehmen. Die können sich ausgiebigst beschäftigen.
Flyer anbei, Informationen, insbesondere zur Anreise ( ca 90 Minuten von Berlin), oder falls gewünscht Übernachtungen vorher oder nachher, gibt es wie üblich bei mir.
Bis zum 1. Mai schöne Grüße!
Malte