Once more into the mountains

Summer is fast approaching and the  mountains are beckoning again. We are heading to Bila Voda from the 18th to 23rd, to enjoy the stillness of the Weissach Valley.

We will have our usual slow motion physical exercise, combined with still meditation and wondrously good energy. We use the strength of the mountains to strengthen our harmonious inner presence.

As usually we will strike a balance between letting our incompleteness and pain be and giving it a solution. As usually, the mountains will help us do so.

 

See you all in Weisswasser in July!

 

Malte

 

Beschreibung St 2017kl

 

 

Karate in Weißwasser

Raus aus dem Flachland, rein in die Berge…

Seit 2008 haben wir Karate Seminare ausschließlich in Stolzenhagen an der Oder veranstaltet. Nolens ( wir sind zu klein, als dass man uns in Stolzenhagen noch Beachtung oder Raum schenken würde), volens ( mal was anderes ist ja auch gut) machen wir das dieses Jahr anders.

 

Das Frühjahrseminar findet in Weißwasser ( Bila Voda) in Tschechien statt, Genau wie die letzten Jahre auch das Stille Seminar. Wir üben ganz dicht dran an der Natur, keuchen die Berghänge hoch und fliegen sie wieder hinunter. Die Wärme des Bodens stützt uns, die steilen Felsen fordern uns ein wenig heraus.

All das inmitten des rauschenden Walds im Rehgehege oberhalb des Schlosses.

 

Plätze sind sehr begrenzt, also entscheidet euch schnell! Details gebe ich noch bekannt….

Karate at Weisswasser

Berlin lies amidst a huge plain, filled mostly with sand. For ten years we have traveled to Stolzenhagen at the bank of the Oder river twice a year for intense Karate practice.

This year we will add a new element to our schedule – mountains. For the past years we have traveled to Weißwasser ( Bila Voda)  for stillness seminars.  The same hut in the middle of a deer enclosure will welcome us this year.

 

 

We practice in close contact with nature, in the forests and mountain meadows. The steep terrain will challenge us, the unique mountain energy will give us strength, warmth and support.

Places are limited, hence make up your mind quickly…

Best regards…

Malte

Hello ZYS…

…at least for a while…

 

We are giving the Zentrum Für Yoga und Stimme a little test run as our new home. Wednesdays, beginners and normal people practice from 6:30 pm till  8 pm.  Artists and advanced people will get a daytime practice. We are trying Fridays 11:15 this week.

 

The rooms are smaller of course the at Urbanraum but lovely and bright. The address is Paul Lincke Ufer 30, 2nd HH 3rd floor, 10999 Berlin

 

See you all there!

Fun and Learning in the snow

This morning, we opened the training season 2017. The valiant heroes who got up at 5 am to exercise in snow and cold were richly rewarded.

Snow started falling just after 7 am. Before, we had fun practicing our balance on ice, doing kicks. We circled a few trees thereafter, hitting them and then each other. A few hundred kicks against the oak trees and at last there was an immaculate snow cover on the ground around us. We traced Katas in the snow. See attached picture of a decorous Heian Shodan kanji made by Sarah.

On our way home we mercilessly cut the snow flakes in the air to pieces. We were back in the warm at a quarter to ten.

 

The year may hence begin … hope everyone will have lots of fun,

 

Malte

Lernen mit Schnee

Heute war unser Jahreseinstandstraining. Die tapferen Reckinnen die sich morgens um fünf aus dem Bett gequält hatten, hatten dabei viel Spass im Schnee.

Angefangen zu schneien hat es erst nach sieben. Vorher haben wir ausführlich unser Gleichgewicht geübt mit Tritten auf Eis. Dann haben wir Bäume umkreist und geschlagen, danach dann einander. Ein paar Hundert Tritte noch gegen die Eichen und dann war endlich ein schöne Neuschneedecke da, in die wir Kataspuren gezeichnet haben und über diesen meditiert.   Anbei ein Prachtexemplar, Heian Shodan, made by Sarah.

Auf dem Heimweg haben wir dann noch unbarmherzig Schneeflocken in der Luft zerschmettert und waren um viertel vor zehn wieder im Warmen.

Das Jahr kann also getrost beginnen.

 

Viel Spass dabei,

Malte

 

 

Hello ZYS…

… jedenfalls für ein Weilchen…

Wir üben Karate für Anfänger dort mittwochs von 18:30 bis 20 Uhr. Die Fortgeschrittenen Stunde legen wir probehalber auf eine Tages Zeit, um den Künstlern unter uns den Tag angenehmer zu gestalten. Wir probieren diese Woche Freitag von 11:15-13:15 Uhr aus. Die Samstag Stunde in der Capoeira Schule von 12-14 Uhr bleibt unverändert bestehen.

 

Im ZYS üben wir ja schon stille Übungen. Es ist am Paul Lincke Ufer 30, 10999 Berlin. Man muss an der Tordurchfahrt klingeln und im zweiten Querhaus nach oben ins 3. OG steigen.