Hallo Ihr,

diese Woche machen wir ganz intensive Aufwärmübungen, so dass keiner sich was zerrt, wenn Ihr aus der Kälte kommt. Mittwochs eine schöne Anfängerstunde und Samstag wieder zur gewohnten Zeit ein paar Bewegungsübungen und Katas.

Es sei denn natürlich der Landwehrkanal friert belastbar zu. Dann ahnt ihr was Euch blüht…:)

Schönen Gruß bis morgen!

Malte

Hi All,

This week we will do extensive warmups to shake the cold out of our system before training. We will do a pure beginners class on Wednesday nad movements with Kata on Saturday.

Unless the Landwehrkanal freezes over reliably. Then we could finally practice on ice…at last…!!!

Best regards,

Malte

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Malte Loos
Wiener Straße 51, 10999 Berlin
M: +49 174 3790176, W: www.innere-stille.net
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Hallo Ihr,

Mittwoch machen wir wieder eine schöne Anfängerstunde. Wir lernen, unsere Bewegung nicht zu zerstreuen und Distanz zu überwinden.

Am Samstag gibt es eine Zeitänderung. Der Raum ist belegt ab 11 Uhr, drum tauschen wir die Zeiten und üben Karate von 8:30 bis 10:30. Den ganzen Tag danach habt Ihr dann frei!

Bis dahin schönen stillen Gruß,

Malte

Dear All,

this week we continue our practice program on Wednesday with beginners‘ exercises. We learn to propel ourselves without dispersion and to cover distance.

On Saturday, we have to move class a bit: Karate starts at 8:30 am ( till 10:30), as the room is later booked for an event. Early mornign exercise and then a whole day off!

Best regards!

Malte

We begin the new year with lots of happiness, good intentions and a few practical venue changes.

Thursday afternoon turns into Friday morning again. Practicing early is simply nicer than in the afternoon. And on Wednesday we swap time slots to better accommodate everyone.

Hence:

Wednesdays: 6:30 pm- 8 pm – Stillness practice.

20:15 –  21:45 0’clock – Karate. Both in ZYS, 3. OG

Fridays:      9:30 – 11:30 o’clock – Karate. ZYS, 4. OG

There is lots to discover in practice and hopefully we still have some new years resolutions left. See you all in practice soon!

Malte

Das neue Jahr bringt uns viel Freude, Freiheit und ein paar praktische Änderungen. Insbesondere ein paar neue Trainingszeiten. Donnerstag wird zum Freitag.

Morgens üben ist einfach schöner als nachmittags. Und am Mittwoch tauschen wir abends die Zeiteinheiten.

Ergo:

Mittwochs: 18:30 Uhr bis 20 Uhr – Stille Übungen.

20:15 Uhr bis 21:45 Uhr Karate. Beides im ZYS, 3. OG

Freitags:      9:30 Uhr bis 11:30 Uhr Karate. ZYS, 4. OG

Es gibt viel Neues zu entdecken und  gute Neujahrsvorsätze abzuarbeiten. Drum bis bald im Training!!!

Malte

Geschafft . . . Das Karate Seminar ist vorbei und wir haben es glücklich überstanden.

Samstag und Sonntag haben wir die ganze Zeit auf Feldern und Wiesen draußen geübt. Montag uns im Studio einmal richtig durchgeprügelt.

Sowohl die feine, tiefe Arbeit der ersten zwei Tage als auch die etwas direktere von heute fand ich sehr beglückend und produktiv. Mentale und körperliche Technik finden sehr schön zu einander, ergänzen und vertiefen sich.

Achtsames Einladen des Gegners und Loslassen einer festen Selbstvorstellung haben ihre Feuertaufe mit großem Bravour bestanden. Sowohl Angriff als auch Verteidigung wurden viel klarer, selbstverständlicher und direkter.

Anbei eine Impression vom Morgentraining.

Stolzenhagen ist übrigens immer noch sehr schön. Wenn auch immer noch ganz anders als Weißwasser.

Bis zum nächsten Jahr!!!

Ihr Lieben,

nach drei Wochen südlich der Alpen taste ich mich vorsichtig und voll Fragen ( Gibt es tatsächlich Temperaturen unter 30 Grad? Ebenen ohne Alpen? Keine frisch gepflückten Feigen? ) wieder zurück nach Berlin. Allein um die Änderung des Umfelds zu bewältigen, drängt es mich zurück ins Training.

Drum finden wir uns ab Samstag sacht wieder ein, in der Hasenheide und zu den üblichen Zeiten, morgens um 8:30 fürs Stille und um 10:45 fürs Karate. Die neu erworbenen Einsichten und Fähigkeiten (Eis essen, so lässig über die Piazza schlendern, dass man auf italienisch angesprochen wird, dem geistigen Quantenfeld des Unterbewussten erlauben, neue Bezugsfelder zu schaffen, die die Essenz ihrer Teile verändert. ) lassen wir dort selbstverständlich einfließen.

Ich hoffe, Ihr seid auch wohl behalten wieder da. Ich freu mich auf Euch und unsere Stunden.

Lieben Gruß,

Malte