Zurück vom stillen Tag, den wir wegen des Wunderwetters kurzerhand in den Wald an die Havel verlegt haben. Sandiger Waldboden, duftende Schattenbäume, kühlende Hagelbrise alles inklusive. Wir haben uns ganz in den Boden fliessen lassen und mit Mühe den Weg heraus wieder gefunden.
Jetzt ist alles leicht – selbst die mit Birgits leckerem Curry angefüllten Bäuche und der Energie Fluss wirkt weiter. Ein wunderschöner Tag wars…
Dear All,
the weather has turned and we can practice outside again in the morning without getting a cold or freezing to death. Taking advantage of that, we meet at 8:30 am on Saturdays under the oak trees. We let the wind flow through the leaves and go with flow in our bodies.
Ideal to shake out all memories from the week from your system and start the weekend in peace with oneself. No experience necessary. Open to anyone interested in inner stillness.
Greetings,
Malte
Look at attached map of Hasenheide to locate the oak trees.
Plan der Hasenheide mit dem Eichenfeld
Ihr Lieben,
das Wetter lässt es endlich wieder zu, dass wir morgen draussen trainieren, ohne zu Eiszapfen zu erstarren. Darin versammeln wir uns samstags morgens jetzt wieder um halb neun unter den Eichen in der Hasenheide, lassen die Blätter rauschen und rauschen ein bisschen mit.
Ideal um die Woche aus den Gliedern zu schütteln und das Wochenende in Ruhe mit sich selbst anzugehen.
Offen für alle Interessierte mit und ohne Erfahrung.
Stillen Gruß,
Malte
Plan der Hasenheide mit dem Eichenfeld
Ihr Lieben,
geschafft…alle sind wohlbehalten durchs Seminar gekommen und sicher auf den Weg nach Hause gebracht. Wir hinterlassen ein paar Dellen im Studioboden, den wir mit Fäusten und Füßen traktiert haben, fast wie einander und uns selbst. Als Ergebnis sind wir wohlig desorientiert und unsere Existenz ist reibungsfrei gelöst. Wir bewegen uns geschmeidig wie Katzen, wenn wir nicht humpeln, und greifen unsere Gegner mit unerbittlicher Dynamik an, wenn wir nicht erschöpft am Boden liegen.
Wir haben auch im Hagel ungerührt weiter meditiert (ich dachte von Anfang an, dass es keine gute Idee war, an dem Morgen raus zu gehen…). und unsere innere Wärme hat uns vor allen kalten Winden bewahrt. Ein paar hundert Tritte aus Knien, ein paar Mal vor und zurück springen, schon flatterten wir gelöst um unsere Gegner herum und ruhten in uns selbst.
Mit entspannter Zuversicht begegnen wir dem weiteren Trainingsjahr.
Stillen Gruß,
Malte
Für manche ist es besser, für manche schlechter, auf jeden Fall aber neu: Dienstags fangen wir jetzt immer eine halbe Stunde später an. Der Kues geht jetzt von 19:45 bis 21:15 Uhr. Vor uns liegt ein anderer Kurs, dem wir etwas Zeit einräumen müssen.
Die sind aber um halb acht fertig, so dass wir dann schon Zugang zum Urbanraum haben und um viertel vor acht wirklich anfangen können.
Der Unterschied ist also nicht so groß.
Lieben Gruß,
Malte
Das Leben gibt einem immer noch die besten Übungsmöglichkeiten. Erinnert Ihr Euch noch an die Familienkutsche, die ich für das Seminar gemietet hatte? Bei Rückgabe war da auf einmal ein kleiner Lackkratzer drin. Wer weiss wie der da rein gekommen ist, ich hatte ihn nicht gesehen…und dann hiess es naja kein Problem, wird schon nicht so groß sein der Schaden…und das heisst, sie wollen nur … 365€ dafür.
Ruhe bewahren..an nichts denken, auch wenn man Opfer gerissener Abzocke wird…Schade, ich dachte wir könnten da jetzt häufiger hin…wir brauchen ja häufig was ..aber das wird wohl nicht mehr… reine Wegelagerei…
Und dabei an nichts zu denken ist schon ne bsondere Aufgabe…;)
Lieben Gruß,
Malte
Nach unserem wunderbaren Seminar in Schlesien sind wir jetzt in verdienter Sommerpause. Wir geniessen die Freuden der heissen Tage und sehen uns nach dem 23. August wieder.
Gute Erholung allen!
Malte
Am Ostersamstag findet die stile Stunde wie gewohnt statt. Die Karatestunde am Samstag fällt aus, genau wie die am Dienstag. Ab Mittwoch is wieder normales Unterrichtsprogramm.
Schöne Feiertage an alle!
Malte
Ihr Lieben,
letzten Samstag hatten wir unseren Jahresabschluss, End- und Höhepunkt des Jahres zugleich. Er sorgte für einige der intensivsten Wahrnehmungen und Erfahrungen des ganzen Jahres. Die schaumige Leichtheit GIannis‘ Zuccinipuffer, herzhafte Linsenpasta und köstliche Bruschettasauce auf der Mozzarella berührten unsere Seelen tief. Der wilde Broccoli mit Polenta hat uns geerdet, Calamari und Lachs verfeinert. Profiterole und neapolitanische Ricottateigwaren sorgten für reflektive Stille.
So hemmungslos zugeschlagen haben wir schon lang nicht mehr (Im Karateunterricht sollten wir uns ein Beispiel daran nehmen.). Am Ende, im Versuch sich nach Hause zu schleppen, schien die Existenz eines Hängebauchschweins plastisch nah.
Ausserdem hat Jan jetzt den braunen Gurt, Andrea einen gelben mit Orangestreifen und Rolf einen gelben Streifen auf dem Gürtel – Glückwunsch an alle!
Jetzt ist erstmal weihnachtliche Ruhe. Wir fangen wieder an zu üben ab dem 13. Januar. Das Einstandstraining ist für den 24. Januar vorgesehen, die ersten Stunden der Stille für den 8. Februar, Karate gibts am letzten Aprilwochenende.
Bis im nächsten Jahr einen lieben Gruß an alle, mit leichter Wehmut gewürzt an Christoph, der sich verabschieden gekommen ist, um in Dresden für das Gute zu kämpfen.
Einen guten Rutsch Euch allen,
Malte
Anbei ein Bild unserer Helden (Helden verschwitzt, Beistehende nicht).
Vom Donnerstag den 25. bis Samstag den 27. September finden wegen des Karateseminars keine Gruppenkurse statt.
Wer mit der ungewohnten freien Zeit etwas anzufangen sucht, kann ins Kino gehen. Dort läuft diese Woche ein Dokumentarfilm, Spirit Berlin, über das spirituelle Leben in Berlin an, in dem wir auch vorkommen. Filmaufnahmen sind schon fast drei Jahre her, aber es dauert halt, bis man in die Kinos kommt.
Viel Vergnügen dabei!
Malte