Hallo,
morgen nutzen wir das schöne Wetter um in der Hasenheide zu üben. Und zwar:
stille Übungen von 8 Uhr bis 9:30, Treffpunkt direkt unter den Eichen in der Hasenheide.
Karate von 12- 14:30 Uhr. Treffpunkt um 12 am Studio, dann gehen wir gemeinsam hinüber.
Bis dahin lieben Gruß!
Malte
Hallo,
am Mittwoch den 12. März kann ich leider nicht da sein. Darum fallen am Abend beide Einheiten, alle Tagestermine am Mittwoch und Donnerstag früh aus.
Mit stillem Gruß,
Malte
Was ist Stille? Was ist Leben? Was überhaupt ist Sinn?
Übungen zur inneren Stille rühren an tiefe Fragen des menschlichen Daseins. Ohne ihre Wirkung auf Bewusstsein und Empfindung unserer selbst wären sie nur von geringem Interesse.
In den Abenden der Stille sprechen wir darüber, wie Stille auf unser Leben wirkt. Vieles im Denken über Stille scheint zunächst kontraintuitiv und schwer zu fassen. Fast alles kann man nur begreifen, wenn man es zumindest im Ansatz erlebt. Die Abende der Stille verbinden darum Einführungen in ein Thema mit Entspannung und kleinen, zielgerichteten Übungen.
Stille Abende geben Denkanstösse. Die verarbeitet man am besten in einem Tagesseminar mit stillen Übungen am folgenden Tag. In diesem Frühjahr finden Stille Abende und ein zugeordnetes Tagesseminar einmal im Monat, immer am zweiten Wochenende, in der Praxis in der Remise in Kreuzberg statt.
Am 8. März sprechen wir über das grundlegendste, aber auch schwierigste Konzept in der inneren Stille – den inneren Raum. Die scheinbar natürliche Sichtweise auf Leben und unsere Persönlichkeit ist, sie als fassbare Substanz, die unser Inneres anfüllt, anzusehen. Schliesslich schauen wir in uns hinein und sehen etwas. Bei näherer Betrachtung entpuppt sich fassbare Fülle aber mehr als abgestorbenes Leben und als Hindernis für die Entwicklung und Erneuerung innerer Wahrheit. Je weiter der innere Raum, den wir eröffnen, desto reicher, stabiler und kraftvoller unser Leben.
Am 12. April gibt es einen Männerabend. Bei Männlichkeit denkt man traditionell zunächst an Härte, an Schweres und greifbare Dominanz. Als Mann scheut man zumeist vor Weichheit zurück, weil sie einem leicht die Kraft rauben kann, wenn sie zu sehr weiblich betont wird. Betäubende Härte und weibliche Weichheit sind aber nicht die einzigen beiden möglichen Alternativen. In der Tat findet der Mann sein Wesen erst in Stille und Vergessenheit, die ihm eine tiefe, bergende Präsenz eröffnen und, etwas überraschend, erst ermöglichen seine Kraft in Freiheit zu bündeln und anzuwenden. Diese weite, stille Männlichkeit bleibt verschlossen, wenn man sie nicht durch Anhalten entdeckt. Sie ist Grundlage des Karatetrainings.
Am 10.Mai geht es um Sein und Tun, gerade in einer Gruppe. Kein Mensch kommt ganz ohne Aktivität und Tun aus. Aktivität verbirgt aber auch innere Wahrheit, Strahlkraft und Intuition. Auf Aktivität zu verzichten erscheint zunächst ein grosses Risiko. Es ist aber notwendig, um einen tieferen Geist hervorzurufen, der Projekte erst mit Sinn erfüllt. Dies gilt für den einzelnen genauso, wie wenn man eine Gruppe führen und inspirieren will. Führen kann man durch manipulierendes Beherrschen und dirigieren, oder durch das Wagnis stiller Inspiration, die, ohne das man es kontrollieren kann, die Mitglieder zu einem Geist vereint. Die dafür notwendige stille Tiefe, ist Thema des stillen Abends im Mai.
Termine und Koordinaten für die Frühjahrsveranstaltungen finden sich im Flyer oben. Eine Seminarbeschreibung für den Folgesonntag im März ist angehängt.
Stille Grüße bis ins Frühjahr,
Malte Loos
Zum Herbst haben sich ein paar unserer Übungsorte und -zeiten verschoben.
Die Karatestunde am Donnerstag beginnt jetzt immer um 19 Uhr und endet um 21 Uhr. Sie findet weiter in der Urbanstrasse 93, 2. Stock, jetzt „Urbanraum“ statt
Die stille Stunde am Donnerstag morgen findet zur selben Uhrzeit wie bisher, 7:20-8:20, aber im Zentrum für Yoga und Stimme, 3. Stock statt.
Die stille Samstagsstunde wandert ein bisschen nach hinten: Ihre Zeiten sind 8:45 bis 10:15 Uhr. Sie findet weiterhin im Urbanraum statt.
Alle anderen Einheiten bleiben unverändert.
Schönen Gruß!
Malte
Kanku Dai . Teil II…
Es fehte ja noch was…letztes Mal sind wir mit Kanku Dai nicht fertig geworden. In der Zwischenzeit haben wir viel gelernt. Das führen wir vom 20.-23. September zusammen und üben noch eimal Kanku Dai auf Gut Stolzenhagen. Betonung liegt auf der Bewahrung der inneren Ruhe im komplexen Bewegungsablauf.
Detaillierte Beschreibung ist anbei. Wünsche viel Spass!
Malte
Grüsse an alle aus dem Urlaub…ein langes Übungshalbjahr ist zuende gegangen. Wir haben viel dazu gelernt und uns ganz neue Einsichten im Training erschlossen. Im Karate haben wir uns nicht nur mit der Biomechanik der Bewegungen beschäftigt, sondern sind weit darüber hinaus gegangen, um Atem und Körperorgane zur spontanen Mitarbeit in unseren Bewegungen anzuregen.
In den stillen Übungen haben wir die Stunde am Mittwoch fest etabliert. Sie ist wunderschön still geworden und in Verbindung mit dem Raum hoch oben im vierten Stock am Landwehrkanal jedes mal ein sehr schönes, wenn auch anstrengendes Schauspiel geworden. Dasselbe gilt für die verträumte Karateeinheit zuvor, in der wir noch mehr als in den normalen Karateeinheiten geistig gänzlich wegtreten können.
Zusammen liefern die beiden Einheiten ganz wie gedacht jedes Mal einen kraftvollen Schub nach innen. Praktisch ein kleines Seminar.
Im Herbst stehen wir vor neuen Aufgaben. Bis auf die letzten Wochen haben wir im Karate ja fast nur innerlich geübt. Die Entspannung und spontane Mitarbeit der inneren Organe in komplexe und schnelle Bewegungen hinüber zu retten und sie dabei wirklich ungesteuert und spontan walten zu lassen und nicht sich als Mantra an ihnen fest zu klammern, ist eine große Aufgabe. Diese wird im Training im Herbst im Mittelpunkt stehen.
Das reine innere Training wird dann, wie ursprünglich konzipiert, seinen wesentlichen Stützpunkt im verträumten Karate haben. Das normale Training wird eher etwas komplexer und schneller.
Vom 15.-18 August ist das Seminar zur inneren Stille in Gülpe, vom 20.-23. September das Karateseminar in Stolzenhagen.
Bis dahin geniesst Euren Sommer!
Nach dem stürmischen Monat April mit seinem unbeständigen Wetter und kraftvolen Karateseminar, bringt uns der Mai stillere Übungen (und hoffentlich auch ausgeglichen freundlichen Sonnenschein). Die stillen Übungen finden ihren Höhepunkt an Pfingsten – die Stunden der Stille am 19. Mai, diesmal im Zentrum für Yoga und Stimme
Wir sind dort zum ersten Mal im 4. Stock. Der hat einen sehr freundlichen, lebendigen Holzfußboden und ist so hoch, dass man auf der einen Seite über die Stadt sehen kann und auf der anderen gleichsam in einer rauschenden Baumkrone steht. Dieses Rauschen nehmen wir auf und schaffen Stille in der Mitte seiner natürlichen Bewegung. Am Ende sind wir voll heiteren Schwungs für den Sommer.
Mehr Informationen gibt es anbei. Für Fragen stehe ich wie immer gern zur Verfügung.
Bis dahin stille Grüße,
Malte Loos
Hallo,
wegen des Karateseminars fallen am Samstag alle Stunden aus. Karate am Dienstag fängt erst um 20 Uhr an. fällt leider aus. Sofern wir physisch zum Raum hinkommen, finden Stille und Verträumtes Karate am 1. Mai ganz normal statt. Bitte die Webseite konsultieren, wenn alles abgesperrt ist, geb ich da Bescheid.
Liebe Grüße,
Malte
An Ostersamstag ist ganz normales Training, Dienstag und Mittwoch nach Ostern fallen ganz aus, genauso wie die Frühstunde am Donnerstag, den 2. April. Karate am Donnerstag Abend findet statt.
Frohe Ostern allen!
Malte
Es ist kalt…aber wahrscheinlich nicht kalt genug, um morgen die Festigkeit der Eisschicht auf dem Landwehrkanal auszuprobieren. Drum müssen wir wohl wieder in die Hasenheide( Tempelhofer Feld ist noch zu, seufz.) Aber es finden sich bestimmt ein paar vereiste Hänge, auf denen wir ein bisschen hoch und runter gleitend Tritte machen können.
Bringt trittfähiges Schuhwerk und warme Sachen. Es ist windig und kalt. Ich suche meine Skimaske raus. Viertel vor sechs in der Capoeira Schule.
Bis dahin liebe Grüße,
Malte