Es ist soweit: nach langer Bau und Planungszeit hat sich an diesem Wochenende eine Tür geöffnet zwischen dem 4. Stock des Zentrums für Yoga und Stimme und dem Bewegungsraum der Somatischen Akademie. Der Durchbruch ist geschafft und damit steht auch uns der Weg offen für eine neue, effektive Übungsform – Karate, verträumt, und das Mittwoch Spezial.

Im verträumten Karate nehmen wir uns Zeit, um die Karatetechniken von innen zu verstehen und die Form, in die sie uns giessen, zu erfassen. Dafür heben wir die normale Wahrnehmung des Körpers durch vielfache Wiederholung der Bewegung und tiefe Versenkung auf. Die Muskeln werden weich, die inneren Wände treten zurück. Sie geben den Blick auf den leeren Raum dahinter frei. Wir vergessen die Bewegung völlig und kommen ganz zur Ruhe.

Wenn wir uns so öffnen, wird unser Begriffsvermögen erweitert. Die tiefere Natur einer Technik und der Ausdruck, die sie unserem Sein gibt, zeigen sich. Wir verstehen sie dann tief, so dass sie auch in ungewohnten Situationen wirksam wird.

Mit diesem tieferen Verständnis laufen wir nach zwei Stunden durch eine innere und eine äußere Tür in einen stillen Raum. Äußerlich gehen wir in den Bewegungsraum der Somatischen Akademie, innerlich nutzen wir die Weichheit und Weite des Körper zu noch einer Einheit stiller Betrachtung. Diese wird durch die Vorbereitung besonders intensiv und geht scheinbar rasend schnell vorbei. In einem Rutsch schaffen wir fast den Effekt eines kleinen Seminars. Große, konzentrierte Wirkung bei minimalem Zeiteinsatz. Kompakte Form innerer Reinigung.

Verträumtes Karate kann natürlich auch ohne die folgenden stillen Übungen praktiziert werden. Es ist äußerlich nicht sehr anstrengend und auch gerade für Teilnehmer, die sich nur für den meditativen Aspekt interessieren, gedacht. Viele seiner Übungen finden im Sitzen statt.

Beginn des verträumten Karate ist am 13. März, 18-20 Uhr im 4. Stock des Zentrums für Yoga und Stimme. Anschliessend stille Übungen im kleinen Bewegungsraum nebenan bis ca 22 Uhr.

Bei Fragen bitte ich wie üblich sich bei mir zu melden!

Malte

Der Weg der Stille erweitert sein Angebot: Ab dem 14. Oktober üben wir zweimal pro Woche in der Blauen Wolke in der Reichsstrasse 7 im Berliner Westend, sehr nahe dem Theodor Heuss Platz, innere Entspannung und Stille.

Die Räume in dere Blauen Wolke sind in jeder Hinsicht ein Glücksfall. Klein und gemütlich mit warmer, bergender Atmosphäre. Man fühlt sich gleich irgendwie in den Arm genommen. Und das noch vor dem Üben…

Sie sind auch leicht zu erreichen – 5 Minuten von der U2 zu Fuß – und stehen uns zu sehr bequemen Zeiten zur Verfügung: Montags von 19:30 bis 21 Uhr, ideal um nach der Arbeit vorbeizukommen, und freitags von 18:30 bis 20 Uhr. Perfekter Start ins Wochenende, der die gesamte Arbeitswoche aus den Gliedern wischt. Beide Zeiten sind noch nicht in Stein gemeisselt und können nach Bedarf vor oder zurück geschoben werden.

Gutes Qi bring ich selbst mit.  Zudem findet sich direkt gegenüber eine vorzügliche Konditorei.

Ein Flyer und die Preisliste sind ist angehängt, bei Fragen bitte ich, mich anzurufen, für Weiterleitungen bin ich wie immer sehr dankbar.

Mit besten Grüßen für ein schönes Wochenende und bis zum 14. Oktober!

Malte Loos

Preisliste