Ihr Lieben,

nächste Woche muss ich mal wieder zur Ausbildung nach München. Und Jan kann Babyhalber auch nicht kommen. Es tut mir ganz furchtbar leid, aber am Mittwoch Abend gibt es kommende Woche keine Stunden.

Als Ersatz könnten wir am Freitag Nachmittag eine Anfängerstunde im Karate abhalten. Passt das irgendjemandem, vielleicht von 14-16 Uhr?

Und vielleicht könnten wir eine stille Stunde machen an diesem Sonntag Abend? Oder Montag morgens ganz früh?

Gebt doch bitte Bescheid, ob Euch eines davon passt. Ich kündige dann definitive Zeiten an.

Lieben Gruß und entschuldigt bitte die Unannehmlichkeiten,

Malte

Dear All,

this week I am away on Wednesday. Hence no class can take place there, unfortunately.  As a substitute we could hold a beginners‘ class Friday afternoon, from 2-4 pm. And stillness practice tomorrow night or Monday morning.

Please let me know if you can and want to make one of those dates. I will announce definitive dates, soon.

My apologies for the inconvenience,

Malte

Hallo,

eitel Freude herrscht und Sonnenschein. Mittwoch werden die Äste der Bäume auf der Höhe des Studios gut durchleuchtet werden. (Blätter gibt es ja noch keine.) Das ist gut für die Stille und gut fürs Karate.

Samstag könnte wir, wenn das so weiter geht eigentlich beide Stunden in den Park legen. Gebt Bescheid bitte, ob Ihr kommen könnt, genauso wie Freitag.

Bis dahin lieben Gruß!

Malte

HI All,

the sun is shining and the studio will be nicely lit during practice on Wednesday. If the weather holds up like that, we can have both practices in the park on Saturday. Please let me know if you are around!

Best regards and see you in practice!

Malte

Ihr Lieben,

es ist wieder mal Ferienwoche und viele sind unterwegs. Ich bin da, aber gebt mir doch bitte Bescheid, ob und wann Ihr da seid, dass wir uns drauf einstellen können.

Allen, die weg sind wünsche ich schöne Ferien und Feiertage!

Lieben Gruß,

Malte

HI All,

this week is another holiday week. I am around, but please let me know if you can come to class, so as to prepare a bit. All those who are on holiday, enjoy!!!

Best regards,

Malte

Hallo Ihr,

diese Woche machen wir ganz intensive Aufwärmübungen, so dass keiner sich was zerrt, wenn Ihr aus der Kälte kommt. Mittwochs eine schöne Anfängerstunde und Samstag wieder zur gewohnten Zeit ein paar Bewegungsübungen und Katas.

Es sei denn natürlich der Landwehrkanal friert belastbar zu. Dann ahnt ihr was Euch blüht…:)

Schönen Gruß bis morgen!

Malte

Hi All,

This week we will do extensive warmups to shake the cold out of our system before training. We will do a pure beginners class on Wednesday nad movements with Kata on Saturday.

Unless the Landwehrkanal freezes over reliably. Then we could finally practice on ice…at last…!!!

Best regards,

Malte

—
Malte Loos
Wiener Straße 51, 10999 Berlin
M: +49 174 3790176, W: www.innere-stille.net
———————————————

Hallo Ihr,

Mittwoch machen wir wieder eine schöne Anfängerstunde. Wir lernen, unsere Bewegung nicht zu zerstreuen und Distanz zu überwinden.

Am Samstag gibt es eine Zeitänderung. Der Raum ist belegt ab 11 Uhr, drum tauschen wir die Zeiten und üben Karate von 8:30 bis 10:30. Den ganzen Tag danach habt Ihr dann frei!

Bis dahin schönen stillen Gruß,

Malte

Dear All,

this week we continue our practice program on Wednesday with beginners‘ exercises. We learn to propel ourselves without dispersion and to cover distance.

On Saturday, we have to move class a bit: Karate starts at 8:30 am ( till 10:30), as the room is later booked for an event. Early mornign exercise and then a whole day off!

Best regards!

Malte

We begin the new year with lots of happiness, good intentions and a few practical venue changes.

Thursday afternoon turns into Friday morning again. Practicing early is simply nicer than in the afternoon. And on Wednesday we swap time slots to better accommodate everyone.

Hence:

Wednesdays: 6:30 pm- 8 pm – Stillness practice.

20:15 –  21:45 0’clock – Karate. Both in ZYS, 3. OG

Fridays:      9:30 – 11:30 o’clock – Karate. ZYS, 4. OG

There is lots to discover in practice and hopefully we still have some new years resolutions left. See you all in practice soon!

Malte

Das neue Jahr bringt uns viel Freude, Freiheit und ein paar praktische Änderungen. Insbesondere ein paar neue Trainingszeiten. Donnerstag wird zum Freitag.

Morgens üben ist einfach schöner als nachmittags. Und am Mittwoch tauschen wir abends die Zeiteinheiten.

Ergo:

Mittwochs: 18:30 Uhr bis 20 Uhr – Stille Übungen.

20:15 Uhr bis 21:45 Uhr Karate. Beides im ZYS, 3. OG

Freitags:      9:30 Uhr bis 11:30 Uhr Karate. ZYS, 4. OG

Es gibt viel Neues zu entdecken und  gute Neujahrsvorsätze abzuarbeiten. Drum bis bald im Training!!!

Malte

Geschafft . . . Das Karate Seminar ist vorbei und wir haben es glücklich überstanden.

Samstag und Sonntag haben wir die ganze Zeit auf Feldern und Wiesen draußen geübt. Montag uns im Studio einmal richtig durchgeprügelt.

Sowohl die feine, tiefe Arbeit der ersten zwei Tage als auch die etwas direktere von heute fand ich sehr beglückend und produktiv. Mentale und körperliche Technik finden sehr schön zu einander, ergänzen und vertiefen sich.

Achtsames Einladen des Gegners und Loslassen einer festen Selbstvorstellung haben ihre Feuertaufe mit großem Bravour bestanden. Sowohl Angriff als auch Verteidigung wurden viel klarer, selbstverständlicher und direkter.

Anbei eine Impression vom Morgentraining.

Stolzenhagen ist übrigens immer noch sehr schön. Wenn auch immer noch ganz anders als Weißwasser.

Bis zum nächsten Jahr!!!