Die Kunst des Wie beruht auf der Einsicht, dass das Was unseres Denkens und Fühlens sehr vom Wie dieses Denkens und Fühlens abhängt.

In unseren Monatsthemen konzentrieren wir uns jeden Monat auf eine andere Art, unser Denken in für uns entlastender Weise zu verändern.

In vier kompakten Einheiten von je 2 Stunden führen wir schrittweise eine geistige und/oder körperliche Technik ein, die uns hilft, unser Denken zu öffnen und hilfreiche Ressourcen und Kompetenzen zu aktiveren. Das Tempo ist dabei so, dass wir die Technik am Ende des Kurses im Alltag selbstverständlich wird und wir sie für uns selbst einsetzen können.

Einen Teil der Übungszeit widmen wir dabei dem Erlernen der Technik direkt, den Rest der inneren Haltung, in der sie wirksam wird. Gerade bei letzterem kommen körperliche Bilder aus Tai Chi und anderen Körpertraditionen zum Einsatz.

Die Themenkurse ergänzen sich zu einem Jahreszyklus, der ein solides Handwerkszeug für viele Fragen im Umgang mit sich selbst bereitstellt.