22. April – 15. Mai 2026. Mittwochs 20:15 bis 21 :45 Uhr

Muster des Gelingens, jenseits des Hauruck.

Dass unsere Emotionen sich in der Körpersprache ausdrücken, ist allgemein akzeptiert. Häufig versucht man auch umgekehrt, über Körpersprache und -haltung das innere Befinden zu beeinflussen. Man „reisst sich zusammen“, „grenzt seinen Raum ab“, oder „lächelt sich zu Gelassenheit“.

Wie wirksam solche Strategien sind, hängt sehr davon ab, mit welcher inneren Haltung man das Zusammenspiel von Körper und Geist initiiert.

In diesem Themenkurs üben wir einfache Körpermetaphern für Muster des Gelingens und eine „hypnosystemische“ Grundhaltung, die uns erlaubt, solche Muster dauerhaft in uns zu verankern. Eine solche Haltung betont Handlungsfähigkeit, Respekt und Humor. Wir erfahren, was diese Prinzipien in der inneren Arbeit bedeuten und lernen, sie hilfreich einzusetzen.

Wir lernen so, belastende Muster nicht zu zerstören sondern so anders zu erleben, dass sie sich zu stützenden Ressourcen wandeln.

Teilnehmer sind eingeladen, Beispiele zur Bearbeitung einzubringen. Arbeitsblätter und Literatur stützen die Übungen ab.